Meditatie Zazen

Vanaf augustus 2023 zal de meditatie op donderdag avond plaats vonden. Vanaf 21:15 is de deur open en anders is er een bankje om alvast te zitten.

De meditatie start om 21:30 uur en duurt 30min. Daarna is er nog tijd om wat na te praten.

We beoefenen "gewoon zitten" of zoals Dogen dit noemde, Shikantaza (只管打坐)

Check de agenda voor exacte dat.

Train met ons mee voorjaar 2023

Tweewekelijks vrijdagochtend training GevoelsBewust Bewegen
met Debora, Victorine en Robert

Tijdens de Vierdaagse trainingen met Denise Bloemen komt er veel los. Je wordt uitgenodigd om de patronen in je beweging te verkennen. Om zelf te voelen wat de onderliggende oorzaak is van de spanning waar je last van hebt. Vier dagen waar cursisten giga stap zetten naar meer bewegingsvrijheid en bewustzijn van de eigen zachte kracht.

De simpele oefeningen doe je aanvankelijk trouw, maar na een tijdje wordt vaak de frequentie gaande weg minder. Regelmatig met anderen trainen helpt. Samen trainen inspireert, vergroot de impact van de oefeningen en verbindt je steeds opnieuw met het GevoelsBewust Bewegen.

Op vrijdagochtenden oefenen onder begeleiding van ervaren door Denise Bloemen opgeleide docenten.
Geen docenten die je vertellen wat jij moet voelen of wat 'de trucjes' zijn. Bevlogen mensen die zelf dagelijks stoeien met het GevoelsBewust Bewegen en de waarde van het samen trainen graag met anderen delen.

Weet jij hoe jij altijd en overal kan ontspannen? of is er iets wat jou belemmert en je weet niet wat en je komt dus niet er vanaf.

Dat is precies het thema waarmee we werken: Herkenning van spanning om ontspannen te kunnen bewegen

• Begeleiding van meerdere docenten 'Hacks' voor dat wat bij jou nog spant
• Inspiratie en enthousiasme
• Onze beste tips voor diepe ontspanning
• Profijt van onze jarenlange docenten-ervaring
• Basisoefeningen uitgediept
• Continuïteit in je GBB-ontdekkingen
• Begeleiding van een bloedserieus team 😉 we lachen wat af

De grootte van de groep blijft beperkt, dus aarzel niet en meld je aan.
De trainingen zijn geschikt voor de beginnende en de gevorderde GevoelsBewust Beweger.

Tweewekelijks op vrijdagochtenden van 9:30-12:00 uur duiken we de diepte van ons lijf in.

Instromen kan op elk moment.

Kijk voor meer informatie op www.gevoelsbewustbewegen.nl

Zitten of Shikantaza

Op donderdagavond is er van 21:30 - 22:00 stilte meditatie Shikantaza (只管打坐)

Shikantaza betekend kortweg, zit in meditatie.

Is zitten moeilijk? Nee, en toch is het een hele toer om het te doen. Jezelf weer uit te nodigen op het kussen en te zitten.

Er zijn een aantal Safu's (zitkussen) en omslagen aanwezig. De deur is meestal om 21:15u open.

Graag vooraf aanmelden per email This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. / sms / whatsapp naar 06-28783823