Ki en iK - de mens de zijn omgeving in balans

skeletKen jij dat, dagelijks een drukkend hoofd, een vast zittende nek, rugpijn net als je op vakantie gaat .....

Dagelijks staan we bloot aan stress. Zowel vanuit onze omgeving als vanuit onszelf.

Herken jij dit ? Leg jij de lat voor jezelf hoog !

Ik wel ! Zo bouw ik spanning op en blokkeer mijzelf en mijn ontwikkeling. De ontspanning die ik steeds vaker mag ervaren maar ook de veel te hoge spanning is steeds duidelijker te ervaren, en dat is de eerste stap !

In GevoelsBewust Bewegen, gaan we oefenen hoe het lichaam weer te ontspannen. We gaan oefenen hoe met ontspannen spieren te bewegen zoals ons skelet ons dat aandraagt. Ervaren hoe het is om de beweging daar te plaatsen waar deze hoort, zodat het de gewrichten en het gehele lichaam minder zwaar belast worden.

We werken aan het beter voelen en kunnen voelen van onze botten en meer gevoelsbewustzijn krijgen van ons skelet.
Je wordt steeds bewuster van hoe je gewrichten en botten jou als mens vormgeven. Hoe we door (spier)blokkades onszelf vastzetten en tegenwerken.

Waarom zou je zo bewegen?

  • De Gewrichten worden minder belast en slijten daardoor minder snel en doen minder pijn.

  • Minder fysieke ongemakken, pijn en klachten door een verminderde spierspanning.

  • Flexibeler en vrijer je lichaam te bewegen en te bewonen.

  • Je meer in balans bent en bij jezelf kunt blijven.

  • Het is de logische en natuurlijke manier van beweging.

Lesse meer over GevoelsBewust Bewegen en Denise Bloemen op de website www.GevoelsBewustBewegen.nl

GevoelsBewust Bewegen workshops en lessen

Vierdaagse training met Denise Bloemen

Voor in 2021 zijn er weer aan aantal GevoelsBewustBewegen vierdaagse op de agenda gezet.

Denise Bloemen en haar ondersteunend team nodigen je uit om vier dagen lang je te verbazen over je fysieke mogelijkheden en je oorspronkelijke kracht. De vier dagen, van half 11 tot 5 uur, vormen tezamen de bouwstenen van het ontwikkelen van je eigen GevoelsBewust Bewegen.

  • Dag 1: fysiek leren voelen vanuit bewustzijn en ontspanning
  • Dag 2: In het nulpunt zijn
  • Dag 3: Je botten voelen
  • Dag 4: Motoriek en blokkades doorgronden

Heel bewust, vanuit de Innerlijke structuur van je botten, zitten, staan en bewegen. De gewrichten van ruggengraat, armen en benen, ga je openen, waardoor de chi krachtiger door de meridianen stroomt. Je traint het natuurlijk”bewegen, het bewegen die bij je kindertijd hoort.

Kijk voor meer informatie op de website https://gevoelsbewustbewegen.nl/

 

Verdiepingstraining met Denise Bloemen

Voor iedereen die al een keer en vierdaagse met Denise Bloemen heeft gedaan, weet dat het dan pas begint. Er zijn een aantal verdiepings weekenden gepland waar we herhalen en verdiepen.

Kijk voor meer informatie op de website https://gevoelsbewustbewegen.nl/